Ogólne
informacje

Co to jest Brainspotting?

Brainspotting (BSP) to nowoczesna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje naturalne mechanizmy samouzdrawiania mózgu. Została opracowana przez amerykańskiego psychoterapeutę Davida Granda i znajduje zastosowanie na całym świecie – w terapii traumy, lęków, depresji, uzależnień, zaburzeń psychosomatycznych, a także w pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym.

Kluczowe jest jedno: to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz.
Poprzez pracę z pozycją oczu (tzw. „brainspot”) aktywujemy głęboko zakorzenione ślady emocjonalne w mózgu i ciele, umożliwiając ich przetworzenie bez konieczności opowiadania o wszystkim słowami.

Dla kogo jest Brainspotting?

• dla osób po traumach (wypadki, przemoc, utrata, doświadczenia z dzieciństwa)
• dla osób zmagających się z lękami, depresją, atakami paniki
• dla tych, którzy doświadczają przewlekłego stresu lub wypalenia
• dla sportowców, artystów, liderów – pracujących nad wydajnością i blokadami
• dla osób, które „czują, że coś je trzyma”, ale nie potrafią tego nazwać

Jak wygląda sesja?

Sesja Brainspotting to bezpieczna, spokojna przestrzeń, w której nie musisz opowiadać wszystkiego – Twoje ciało i mózg „poprowadzą” Cię same. Terapeuta pomoże Ci znaleźć odpowiedni „punkt widzenia” (brainspot), a Ty skupisz się na swoich wewnętrznych odczuciach.
Efekty? Głębokie poczucie ulgi, spokoju, jasności – często już po kilku sesjach.

Co zyskujesz dzięki Brainspotting?

• dostęp do głębokich pokładów emocji i wspomnień
• możliwość przetworzenia traumy i blokad na poziomie neurologicznym
• większą samoświadomość i lepsze zrozumienie siebie
• ulgę w objawach psychosomatycznych (np. napięcia, bezsenność, bóle)
• poprawę jakości życia, relacji i pracy

Twoja droga do uzdrowienia może zacząć się dzisiaj.

Jeśli inne metody zawiodły lub po prostu czujesz, że potrzebujesz czegoś głębszego, bardziej intuicyjnego i bezpiecznego – Brainspotting może być odpowiedzią.

Umów się na konsultację i sprawdź, jak wygląda sesja.

„To, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz.

A to, jak się czujesz, może się zmienić.”