Ogólne
informacje

Psychoterapia indywidualna to proces spotkań pacjenta z psychoterapeutą, podczas których w bezpiecznej i poufnej atmosferze omawia się trudności, emocje, myśli oraz doświadczenia danej osoby.

Jej głównym celem jest:

• zrozumienie źródeł problemów i schematów myślenia lub zachowania,
• łagodzenie cierpienia psychicznego oraz objawów zaburzeń,
• rozwijanie nowych sposobów radzenia sobie w życiu codziennym,
• poprawa relacji z samym sobą i innymi,
• budowanie poczucia sprawczości i dobrostanu.

Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają około 50 minut.
Forma i metody pracy zależą od podejścia terapeuty (np. poznawczo-behawioralnego, psychodynamicznego, systemowego, humanistycznego), ale fundamentem jest zaufana relacja terapeutyczna, oparta na akceptacji i szacunku.